View previous topic :: View next topic |
Author |
Message |
BLizZie-
Joined: 01 Oct 2002 Posts: 304 Location: Å-berga
|
Posted: Sat May 17, 2003 11:43 am Post subject: Hur mycket vatten är farligt? |
|
|
Jag satt häromdagen o surfade lite på nätet och hittade en artikel elr intervju, kommer inte ihåg exakt menmen.
Kommer ihåg att det stod nåt om att om man saknar en 1 % av vätskebalansen i kroppen så försämras reaktionsförmågan med hela 10 %.
Så nu har jag börjat dricka lite extra mycket vatten om dagarna...
Jag har oxå hört att man kan få vattenförgiftning, vid vilka mängder sker sånt?! Det är ju ändå vatten vi snackar om...
Det finns säkert nån vattenexpert här på maffia......
|
|
Back to top |
|
|
Praest[Man] Anti Spam Force
Joined: 01 Nov 2002 Posts: 1761
|
Posted: Sat May 17, 2003 12:09 pm Post subject: |
|
|
Att uppnå gränsen för vattenförgiftning är svårt som fan. Det finns få dokumenterade fall på detta.
Det jag läst om säger ~200 gram vatten / kilo i kroppen, så en person som väger 70 kg skulle behöva dricka 14 kg (liter) vatten.
Dock är detta på möss, men det finns nog inte så många testobjekt på människosidan. |
|
Back to top |
|
|
BLizZie-
Joined: 01 Oct 2002 Posts: 304 Location: Å-berga
|
Posted: Sat May 17, 2003 12:18 pm Post subject: |
|
|
Hehe ok, då kanske jag inte behöver oroa mig...Har tryckt ner 8 liter vatten på 2 dar nu...
Det va lite därför jag började undra, det började kännas lite överdrivet bara.
Vet du hur mycket en lagom "dagsdos" är?
Har funderat på att börja bli lite duktig snart, börja simma osv.
Man känner ju att konditionen börjar bli lite svajjig.
Tänkte att jag börjar lite lagom, med att börja dricka vatten istället för en massa läsk. Det är ju alltid en bra början. |
|
Back to top |
|
|
Praest[Man] Anti Spam Force
Joined: 01 Nov 2002 Posts: 1761
|
Posted: Sat May 17, 2003 12:20 pm Post subject: |
|
|
Allt är relativt, men 3 liter vatten om dan är bara nyttigt.
Vatten fyller magen (du äter mindre onyttigt), det håller din vätskebalans i ordning och är generellt sett nyttigt. |
|
Back to top |
|
|
skum
Joined: 02 Oct 2002 Posts: 1270 Location: Ölberga
|
Posted: Sat May 17, 2003 12:49 pm Post subject: |
|
|
/me har vart på arbetsmiljö utbildning eller vad det heter.
Man ska dricka 3l vatten om dagen. Inte 3l på en gång. Utan dela upp drinkandet. Drick mindre kaffe du kanske känner dig piggare men ditt humör och din fokusering på saker blir mindre och slarvigare.
Skratta mycket, det får hjärnan att jobba mera.
Ta det lugnt på lunchen äta rätt mat. Undvik drycker med mycket socker som Cola, du blir pigg i en kort stund men sedan blir både hjärnan och musklerna slöare. Undvik också light prudukter. Aspartanet som finns i light prudukter sägs påverka kroppen negativt. Men det finns inga riktiga bevis men det är bäst att vara på den säkra sidan. Ät en frukt ca var 3dje timme för att få ett bra blodsocker, så håller du dig pigg och allert. |
|
Back to top |
|
|
Fren Master Admin Personnel
Joined: 01 Oct 2002 Posts: 7556
|
Posted: Sat May 17, 2003 12:55 pm Post subject: |
|
|
Som sagt... jag tror vi snackar om kopiösa mängder vatten. gärna på kort tid. 4-5 liter om dan är ingen som helst fara, men när du börjar närma dig 15 så kan det bli farligt. Dock rinner vatten rakt igenom kroppen så för att drabbas av vattenförgiftning så måste du dricka MYCKET på kort tid, annars hinner du kissa ut det.
Drick tills du blir mätt (c:a 0.5 l). Sen kan du vänta tills du kissat en eller 2 ggr.Sen kan du dricka igen
Man kan ju säga att om du inte är törstig så behöver du inte dricka |
|
Back to top |
|
|
Bruno
Joined: 01 Oct 2002 Posts: 1427
|
Posted: Sat May 17, 2003 14:16 pm Post subject: |
|
|
Man kan bli full av vatten faktiskt... och en vanlig männsika dör visst vid 15 Liter lr vafan d var... nån artikel jag läste, se om jag hittar den |
|
Back to top |
|
|
[FreezeBitch]Lupus 2006 Gulddonator
Joined: 05 Oct 2002 Posts: 3655 Location: Södermalm
|
Posted: Sat May 17, 2003 14:35 pm Post subject: |
|
|
Spelade vattenpoker en gång... det var skojigt... men jag kände mig rätt knasig efter typ 8-9 liter, så vi la ner projektet... vattenpoker är farliga grejer.. ska hålla mig till öl... |
|
Back to top |
|
|
Fren Master Admin Personnel
Joined: 01 Oct 2002 Posts: 7556
|
Posted: Sat May 17, 2003 14:55 pm Post subject: |
|
|
& [FreezeBitch]Lupus wrote: | Spelade vattenpoker en gång... det var skojigt... men jag kände mig rätt knasig efter typ 8-9 liter, så vi la ner projektet... vattenpoker är farliga grejer.. ska hålla mig till öl... | Den senaste som dog av vattenförgiftning hade spelat vattenpoker.
Innan dess var det en tjej som blev itvingad vatten av sin tränare |
|
Back to top |
|
|
Apilas
Joined: 10 Dec 2002 Posts: 1114 Location: Göteborg
|
Posted: Sat May 17, 2003 15:37 pm Post subject: |
|
|
mellan 3 - 6 liter vatten om dagen är helt ok och nyttigt..... jag däremot håller mig till knappt 2 liter.... vilket inte är lika bra....
/Apilas |
|
Back to top |
|
|
Fren Master Admin Personnel
Joined: 01 Oct 2002 Posts: 7556
|
Posted: Sat May 17, 2003 16:07 pm Post subject: |
|
|
Apilas wrote: | mellan 3 - 6 liter vatten om dagen är helt ok och nyttigt..... jag däremot håller mig till knappt 2 liter.... vilket inte är lika bra....
/Apilas | Men du dricker väl annat?
det är viktigt att veta att det är vätska vi pratar om. Dricker du 2 flaskor cola så fyller du dagskvoten, men det är sämre för tänderna
Vattenrik frukt funkar ju oxå.
Ska ni ut i öknen? ta med er gurka |
|
Back to top |
|
|
MuffinMan
Joined: 01 Oct 2002 Posts: 1906 Location: Malmö
|
Posted: Sat May 17, 2003 17:03 pm Post subject: |
|
|
Säger som min kära kompis...
"Vatten går ju fan inte att dricka ! Fiskar ******* ju i det !" |
|
Back to top |
|
|
vessey
Joined: 01 Oct 2002 Posts: 810
|
Posted: Sat May 17, 2003 17:23 pm Post subject: |
|
|
hahha en kompis har druckit 23 st 2.8r ..... Nyköping |
|
Back to top |
|
|
Sg
Joined: 05 Dec 2002 Posts: 1250
|
Posted: Sat May 17, 2003 18:16 pm Post subject: |
|
|
SKuMiL wrote: | /me har vart på arbetsmiljö utbildning eller vad det heter.
Man ska dricka 3l vatten om dagen. Inte 3l på en gång. Utan dela upp drinkandet. Drick mindre kaffe du kanske känner dig piggare men ditt humör och din fokusering på saker blir mindre och slarvigare.
Skratta mycket, det får hjärnan att jobba mera.
Ta det lugnt på lunchen äta rätt mat. Undvik drycker med mycket socker som Cola, du blir pigg i en kort stund men sedan blir både hjärnan och musklerna slöare. Undvik också light prudukter. Aspartanet som finns i light prudukter sägs påverka kroppen negativt. Men det finns inga riktiga bevis men det är bäst att vara på den säkra sidan. Ät en frukt ca var 3dje timme för att få ett bra blodsocker, så håller du dig pigg och allert. |
Jag som trycker Coca Cola och koffeintabletter i mängder på lanen
kanske ska sluta med det. |
|
Back to top |
|
|
Animal Mother
Joined: 02 Feb 2003 Posts: 3231
|
Posted: Sat May 17, 2003 20:12 pm Post subject: |
|
|
finns nya rön som säger att man inte behöver dricka ens en droppe vatten/dag om man äter bra...
då får man i sig den mängd vatten som kroppen behöver...
detta gäller då människor som lever normalt..dvs jobbar/skolan sen hem, naturligtvis annorlunda för idrotts-folk som förbränner ett par tusen kalorier om dagen och svettas en massa |
|
Back to top |
|
|
CrazyDiamond
Joined: 03 Oct 2002 Posts: 145 Location: Stan
|
Posted: Sat May 17, 2003 23:31 pm Post subject: |
|
|
Det är bra att vi har vatten, annars skulle vi inte kunna lära oss att simma och då skulle vi drunkna.
Dricker ca 4 liter om dagen, och har gjort det i 5-6 år så nu är jag beroende, om jag inte får i mig mer än två liter så får jag huvudvärk (vad säger socialstyrelsen om det?).
Shine on you.........
CD |
|
Back to top |
|
|
moongoat
Joined: 01 Oct 2002 Posts: 524 Location: Sthlm
|
Posted: Sun May 18, 2003 6:37 am Post subject: |
|
|
vessey wrote: | hahha en kompis har druckit 23 st 2.8r ..... Nyköping |
pffff... Jag har druckit 29 st
Däremot så är jag dåligt på att dricka när jag jobbar. Jag har fan ont i skallen hela dagarna. Måste börja dricka lite. En vattenflaska runt halsen kanske vore ngt för mig :] |
|
Back to top |
|
|
[HVMK]Linedance
Joined: 12 Dec 2002 Posts: 2531 Location: borås
|
Posted: Sun May 18, 2003 8:11 am Post subject: |
|
|
jag fattar inte hur man kan dricka så mycket folla.
jag får i mig 6st och blir inte ett dugg full. det suger! tacka vet jag starköl. de både smakar godare och är berusande. |
|
Back to top |
|
|
Fren Master Admin Personnel
Joined: 01 Oct 2002 Posts: 7556
|
Posted: Sun May 18, 2003 9:54 am Post subject: |
|
|
Herr Oberst wrote: | finns nya rön som säger att man inte behöver dricka ens en droppe vatten/dag om man äter bra...
då får man i sig den mängd vatten som kroppen behöver...
detta gäller då människor som lever normalt..dvs jobbar/skolan sen hem, naturligtvis annorlunda för idrotts-folk som förbränner ett par tusen kalorier om dagen och svettas en massa | Hmmmmm det låter mysko...
Ok, nu är jag ingen vetenskapsman (!) men efter som du... tex i öknen, kan överleva ett antar dagar utan mat, men måste dricka vatten varje dag.
Extremt förhållande kanske..
En vanlig dag under vanliga förhållanden kan du överleva 2-3 veckor utan mat men dricker du inget på 2-3 dar så dör du. |
|
Back to top |
|
|
[GTI]Quest Master Admin Personnel
Joined: 01 Oct 2002 Posts: 3997 Location: Piteå för det mesta iaf.
|
Posted: Sun May 18, 2003 10:48 am Post subject: |
|
|
jag har köpt in en back med loka till jobbet...
ca 4-8 flaskor under en arbetsdag går det... man blir ju rätt så mycket piggare av att dricka lite under dagen.. |
|
Back to top |
|
|
|